Tre veckor, still going strong

Jag har minsann lyckats att minska min vikt med 3,8 kg, ökat träningen till 15 minuter per dag, kör intervall med ganska bra uppförslut i en fart om 15km/h och svetten lackar ska ni veta :). Däremot tar bilen mig fram och tillbaka till jobb för kylan sätter totalt stopp för alla andra färdsätt - jag kan inte hjälpa det men jag hatar kyla...brrrr!!
Min kosthållning ligger på cirka 1000 kcal om dagen och det är pulver, bars & middagar a' la' LCHF, ja och naturligtvis massor av kaffe - kan inte leva utan min kaffekopp i näven men har dock slutat med mjölkskvättarna i det eftersom det blev lite för krångligt att hålla reda på.

För övrigt så kämpar jag på - alltid är det ju något som ska ställa till det och denna veckan började med ett skott i ryggen. Voltaren har varit min bästa vän i dagarna två och istället för att stå på crosstrainern har jag fått promenixa i det ljuvliga "not" vädret. Imorgon ska jag försöka vika in min kropp i renån och ta mig till jobb för att delta i pedagogiskt forum som vi har var fjärde vecka. Får väl stå upp varvat med små korta stunder på min kilkudde.

Har nu lagt in min förfärligt oranga viktticker allra överst på bloggen så den riktigt lyser mig (och alla andra) i plytet varje gång man öppnar sidan och ja, så länge den tickar rätt får den vara kvar. Kanske kan jag luska ut hur jag kan byta "kläder" på den vid ett senare tillfälle.

Hepp!

Jag är på G !!

Och det känns härligt!!

Vet inte riktigt vad som hände denna höst men med facit i hand så blev den som den blev när den inte blev som den skulle, precis som jag :). Efter två månader i "karantän" känner jag mig taggad för både det ena och det andra. Halvt sjukskriven är jag två veckor till vilket ger mig hopp om att komma igång på alla plan.

I måndags började jag min viktresa, vägen från tanke till handling har varit lång men nu är det dags att komma ner till ett hälsosamt BMI. Vågen har ständigt tickat uppåt vilket jag bara misstänkt eftersom jag inte äger någon våg men så traskade jag hem till söta svärdottern och ställde mig på hennes och fick sannerligen en chock - har aldrig i min vildaste fantasi tänkt mig att jag skulle kunna komma upp i en sån vikt "skakar på huvudet". Det är en katastrof att jag har tillåtit mig detta faktum och jag borde skämmas - STORT!!

Har kickat igång mig med pulver - byter ut alla mål utom ett varje dag och hitills smakar det bra och går lätt. Eller nja...i tisdags och onsdags var det inte fullt så lätt kanske då huvudvärken satte in och magen kurrade konstant men nu har det släppt och det känns helt ok. Tar en vecka till med denna diet och sen hoppas jag ha funderat färdigt hur jag ska fortsätta.

Idag köpte jag en crosstrainer - måste komma igång även med träning men har noll kondition och varenda muskel ligger i dvala så jag börjar hemma lite försiktigt. Sen blir det cykling varvat med powerwalk till och från jobbet när flåset känns ok. Känns lite löjligt att bara orka 5 minuter på maskinen...men det har åtminstone blivit 15 minuter sammanlagt idag och det är ju helt klart mer än de 0 minuter jag brukar aktivera min kropp.

Kaloriintaget skrivs duktigt upp i matdagboken och nu när jag basunerat ut detta till alla så finns det liksom ingen återvändo - ni ska få se...!! Härliga soliga sommar, kom du bara...ny bikini ska det inhandlas till denna kvinnan - sådetså!

Avslutar med 10-i-topp-2011:

• Grand Retro Lounge
• Linköping
• Sommarfest
• Bakken
• Möhippa
• Bröllop
• Poolparty
• Köpenhamn
• The Ark
• Klassfest
• Edinburgh
• Healing
• Släktträff

Hm...ja, det blev fjorton men jag raderade en...kan inte radera fler för detta är absoluta höjdpunkter utan rangordning - Tack till Alla som varit med mig och gjort året till vad det blev - det mesta har verkligen varit toppen!!

PUSS,